Germán nos propone una sesión en casa diferente para los que tenéis bandas elásticas en casa

Hoy Luismi nos trae una segunda sesión de entrenamiento funcional, esta vez un poco mas corta, pero mas intensa que la primera.

M. Ángel nos trae una 2ª Sesión de estiramientos.

Nuestra Monitora Amparo, nos pone en marcha con esta sesión Aeróbica con buena marcha.

El Monitor Javier, nos realiza una sesión de fuerza de acondicionamiento general, que podemos realizar desde principiantes hasta avanzados.

El Monitor Pascual nos propone una clase de gimnasia de Mantenimiento para todos los públicos.

El Monitor Luis Miguel, nos ofrece una sesión de entrenamiento funcional para niveles intermedios para realizar la desde casa.

Entretenida sesión de trabajo del "Core" (zona abdominal) para realizar en casa. Realizada por la monitora Ester.

El Monitor M. Ángel, nos acerca una rutina de estiramientos para realizar desde casa de manera sencilla.