El monitor Emilio nos trae este vídeo que es una primera parte sesión de entrenamiento funcional integral.

Luismi nos trae una segunda sesión de Tabata.

David nos trae una clase de gimnasia de mantenimiento fácil y sencilla.

En esta ocasión Javier nos trae una sesión de Gimnasía de Mantenimiento

Después de estas vacaciones de Semana Santa, volvemos a estar con vosotros y en esta ocasión nuestra Monitora Amparo nos trae una sesión de Aeróbic con peso, para trabajar aún más nuestra resistencia.

En este segundo vídeo, el monitor Emilio nos trae la segunda parte del entrenamiento funcional en su parte final (estiramientos)

German nos ofrece una sesión diferente para todos aquellos que tienen una bicicleta en casa.

Luismi nos propone una sesión de HIT Tabata con una intensidad para algo más que principiantes