Estiramiento para sesión de trabajo funcional

En este segundo vídeo, el monitor Emilio nos trae la segunda parte del entrenamiento funcional en su parte final (estiramientos)

2ª Sesión Tabata

Luismi nos trae una segunda sesión de Tabata.

Gimnasia de Mantenimiento con punto de referencia

David nos trae una clase de gimnasia de mantenimiento fácil y sencilla.

SESIÓN DE AERÓBIC CON PESAS

Después de estas vacaciones de Semana Santa, volvemos a estar con vosotros y en esta ocasión nuestra Monitora Amparo nos trae una sesión de Aeróbic con peso, para trabajar aún más nuestra resistencia.

Circuito de acondicionamiento funcional

El monitor Emilio nos trae este vídeo que es una primera parte sesión de entrenamiento funcional integral.

DEPORTES CON NIÑOS EN CASA (ZIG ZAG)

SESIÓN HIT TABATA

Luismi nos propone una sesión de HIT Tabata con una intensidad para algo más que principiantes

ATLETISMO FÁCIL DESDE CASA

Nuestro monitor M. Angel, nos enseña en este vídeo que podemos seguir entrenando desde casa deportes como el Atletismo

DEPORTE CON NIÑOS EN CASA (5 TAREAS Y JUEGOS)

La monitora Ester nos enseña como hacer deporte con los mas peques de la casa de una manera divertida.